Monday, December 12, 2011

Keep Fit

饮食方面

早餐吃得像王后;

午餐吃得像贫民;

晚餐吃得像乞丐。

运动方面

跳绳是最好的减肥方法,

每天跳30分钟,

可以减掉200卡路里。

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